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香蕉的营养价值有什么(香蕉的营养价值是什么)

香蕉的营养价值有什么(香蕉的营养价值是什么)

香蕉的营养价值主要是降低血压,改善便秘。香蕉属于香蕉科,果肉香甜,营养价值高,热量低。

进入人体后能降低血压,同时能缓解抽筋,改善便秘。它含有丰富的钾和低钠,因此可以降低血压,调节缺钾引起的肌肉紧张。

香蕉含有丰富的果酸,进入人体后能促进胃肠液的分泌,有润滑肠胃、促进排便的作用。如果患者在日常生活中由于饮食不当导致便秘,吃香蕉可以起到一定的改善作用。

在日常生活中,他们需要多吃新鲜的水果和蔬菜,可以补充人体必需的营养。

标签:人体香蕉作用


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