瞬懂百科

您当前的位置:首页 > 美文分享

营养早餐粥做法大全简单_营养早餐粥的做法大全有哪些

营养早餐粥做法大全简单_营养早餐粥的做法大全有哪些

对于想给孩子吃营养早餐的妈妈来说,了解营养早餐粥的所有做法是很有必要的。那么如何做营养早餐粥呢?营养早餐粥有哪些做法?接下来,本文将介绍四种营养早餐粥,仅供大家参考。

想了解营养早餐粥的朋友有哪些?请看下面的详细介绍。一、皮蛋瘦肉粥材料:皮蛋、肉丝、盐、香油、大米、鸡精、葱花。

做法皮蛋切块,肉丝拌盐和香油腌制10分钟。2、大米洗净,加盐和香油浸泡10分钟。

3、将肉丝放入热油锅至变色后捞出控油。4、烧开水,放入大米烧开后转小火,放入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。

5、煮50分钟左右后,加入剩下的皮蛋块和葱花,小火炖10分钟。二、玉米粥材料:白米饭半杯,碎玉米半杯,紫山药1小块(约300g),调味水10杯,糖1杯。

做法将白米、碎玉米洗净,加入10杯水浸泡20分钟,移至火上煮沸,小火煮粥。2、紫山药去皮洗净切块,加粥煮软,加糖调味,煮好关火即可食用。

三、香菇鸡粥材料:鸡胸肉100g,鲜香菇3个,大米100g,葱姜少许,西班牙橄榄油10g,盐和鸡精适量,胡椒粉3g。做法将大米洗净,用清水浸泡1小时。

2、鸡胸肉切丝,加入少许盐、淀粉和1勺西班牙橄榄油拌匀。3、鲜菇洗净切丝,葱姜切末。

4、加入足够的水烧开,加入泡好的大米和1勺西班牙橄榄油。5、大火烧开后,转小火继续煮20分钟。

6、加入香菇丝煮5分钟,再加入鸡丝煮开。7、加入盐、鸡精、胡椒粉,撒上葱姜末拌匀。

四、黑米粥材料:黑米150g,红糖15g。做法将黑米洗净,用冷水浸泡3小时,捞起沥干水分。

2、锅中加入约1500ml冷水,将黑米放入,大火烧开,再用小火煮1小时。3、粥稠时,加入红糖调味,煮一会儿即可食用。

以上就是营养早餐粥的做法介绍。以上介绍的四种营养早餐粥都很常见,制作简单。

所以妈妈们不妨参考一下上面介绍的这四种营养早餐粥的做法!都挺好的!。

标签:小火做法材料


声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,谢谢。

上一篇: 海葵的做法_海葵的功效和作用

下一篇: 子非鱼,焉知鱼之乐;知鱼之乐,焉知鱼之痛



推荐阅读